Actieprijs Il tempo del corpo. Il sole, il sonno e il ritmo della vita

Descrizione

I ritmi circadiani sono dei cambiamenti di tipo fisico e comportamentale che seguono uno schema ripetuto nelle 24 ore (da cui il termine circadiano che significa appunto di circa un giorno). Questi cambiamenti, che si ripetono con una ciclicità abbastanza costante, rispondono principalmente allalternanza di luce e buio e sono regolati da una sorta di orologio biologico interno. Ladattamento degli organismi allora del giorno così come i loro cambiamenti ritmici e circadiani sono stati documentati da molto tempo, ma solo recentemente possiamo dire con certezza quanto siano importanti e quanto influiscano sul benessere del nostro corpo e quindi della nostra vita.