Descrizione
La risposta naturale del nostro corpo allo stress provoca il rilascio del cortisolo, un ormone che ci aiuta a gestire le sfide immediate. Tuttavia, quando questa risposta diventa cronica invece che temporanea, può generare effetti negativi sulla salute. Grazie al programma alimentare e di stile di vita in cinque passi elaborato da Wright, imparerai a riequilibrare gli ormoni, regolare il ritmo circadiano e scoprire un percorso verso un benessere duraturo. In queste pagine troverai questionari per valutare i tuoi sintomi, informazioni chiave per capire come e dove lo stress si manifesta nel tuo corpo, linee guida nutrizionali complete, ricette anti[1]stress e una selezione di abitudini quotidiane facili da adottare per calmare, nutrire ed equilibrare il corpo e la mente. Con laiuto del Programma Cortisolo Reset, potrai recuperare un benessere completo. Un corpo in cui sentirti davvero a tuo agio, libero dai dolori, con un peso equilibrato e lenergia necessaria per vivere pienamente le tue giornate. E una mente più serena e resiliente, finalmente sollevata dallansia cronica, capace di affrontare ogni giorno con maggiore fiducia e una rinnovata sensazione di controllo.
| Traduttore: | Sara Crimi; Laura Tasso |
| Editore: | Mondadori |
| Collana: | Vivere meglio |
| Codice EAN: | 9788804810513 |
| Anno edizione: | 2026 |
| Anno pubblicazione: | 2026 |
| Dati: | 336 p., brossura |
